春秋时节，气温变化大，最难将息，对产妇和新宝宝来说，一定要注意预防感冒和过敏。

段美大姐在阿兰家伺候月子时，正值春天。阿兰家住在河边，河边一溜杨柳树，纷纷扬扬漫天“飞雪”，严重时根本不敢开窗通风。待风不那么大时才开窗，不一会儿，宝宝打喷嚏，妈妈流鼻涕，阿兰有过敏性鼻炎。无奈，段大姐说，她总是竖着耳朵听着屋外的风声，只等风声一过，赶紧通风。如果一整天大风，就不敢开窗了。只有用空调来循环空气，调节室内温度、湿度。

就这样，阿兰的鼻炎也没有“放过她”，鼻子红红的，总打喷嚏、流鼻涕。

段大姐能做的，就是保持家里清洁卫生，尽量隔断敏感源，让阿兰穿衣保暖，再就是饮食调理。段大姐听医生说过，过敏性鼻炎也是因为免疫力和抵抗力低下，如果在月子里加强调养，补充气血，说不定还对治疗鼻炎有用呢。

此外，北方的春天，暖气已停，屋里冰冰凉，一通风后，感觉家里比冬天还冷，冻手冻脚的，这个时候，普通人都觉得很难熬，不要说产妇和宝宝了。段大姐说，如果用空调调节温度，时间长了又干燥，也不行。有时候，就换电暖气和加湿器用，但是电暖气的弊端就是容易使各个房间的温差大，产妇要是走来走去的，也容易感冒。这个度确实很难把握。

所以，北方春天坐月子，保暖就显得极其重要。可能平常冬天都不穿的棉衣裤，这个时候都得用上。要保持手脚温暖，避免着凉。

再就是饮食调理。天干物燥，风尘又多，适宜吃些清淡的蔬菜水果，像阿兰这样有过敏性鼻炎的，要避免吃发物和容易引起过敏的食物，诸如海鲜、香菜之类。

相比之下，南方的春天要好过些，春暖花开，气温回升，虽然也避免不了乍暖还寒，但体感还是比北方舒适。但也要切记“春捂秋冻”的老理，不要掉以轻心。

春天里过敏的人，像阿兰，又是喷嚏又是鼻涕的，很容易被误认为是感冒，要注意观察和辨认，才能有针对性地进行护理。

秋天来临时，北方还没来得及开暖气就已气温骤降，寒冷干燥。这个季节护理产妇，段大姐说，也要像春天时一样，注意穿衣保暖，精心调节室内温度、湿度，饮食上注意润燥，多吃新鲜蔬菜水果。方式方法差不多，就一个原则：精心！

段大姐特别提醒，春秋时节，人们往往容易有“伤春悲秋”的情绪，所以，这时候护理产妇，要鼓励她们以积极乐观的心态面对自然的变化，多与她们沟通交流，保持健康、积极向上的心态，出现问题时不要急躁，淡定从容，才更有利于产褥期身体的恢复。

春秋季节坐月子注意事项

春季，万物复苏，气候逐渐变得温暖起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：“风为百病之长。”新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，“腠理空疏、百节空虚”，这时风邪最容易乘虚而入，导致产妇出现感冒以及头痛、关节疼痛等症状，因此在春季坐月子一定要注意防风。产妇可以比常人多穿一些衣服，最好戴帽子，尤其是北方停止供暖后，一定要注意保暖防风，最好能打开空调的暖风，或是使用电暖气。

秋季，气候温和，室内温暖宜人。但是，秋季天干物燥，灰尘很多，新妈妈长期待在室内，会感到鼻干咽燥，最好多喝水或多喝些比较清淡的汤，还可以用加湿器来调节湿度。对花粉不过敏者也可以在卧室摆放些盆花、鱼缸，一方面能够调节心情，另一方面可以调节室内湿度，净化室内空气。

总而言之，春秋两季天气变化很大，既要保持室内空气流通，也要及时随着天气的变化为新妈妈增减衣服，可以比常人穿得稍微厚一些。

我们所谓的许多月子病，大多容易在冬季和夏季落下，相对而言，春秋季节还是好过些。所以春秋季节坐月子无须忧虑。

专家建议

产褥期产妇各系统变化很大，可能会由于个体因素或其他原因导致异常情况发生，影响产妇身体恢复。特别是在不同季节，常发生的异常情况具有一定的季节性，应相对注意。

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